Platz für dich und deine Gefühle
Manchmal haben wir keine Worte für das, was in uns vorgeht. Manchmal haben wir Angst auszusprechen, was wir denken. Aber die Gefühle und Gedanken sind da. Alles was wir nicht ausdrücken, drückt sich ein. Schenke dir und deinem Innenleben Platz sich zu zeigen und wandle das was in dir vorgeht in Kunst um. Kreativität statt Trauer und Wut. Lass aus Anspannung, Entspannung und Ideenreichtum werden.
Teile diesen Raum mit deinen liebsten Menschen und habt einfach Spaß daran, kreativ zu sein, euch auszuprobieren und etwas Neues zu tun und zu gestalten.
Macht den AusdrucksRaum zu eurem Raum!
individuelle Auswahlmöglichkeiten
Und das soll was bringen?
Wusstest du, dass künstlerischer Ausdruck nachweislich den Cortisolspiegel senkt und damit das Stresslevel reduziert? (Quelle: Kaimal,G., Ray, K. & Muniz, J. (2016). Reduction of cortisol levels and participants' responses following art making, Art Therapy, 33, 2, 74-80.)
Überzeuge dich selbst und probiere es aus!